Sử dụng rượu, bia trong ngày Tết

Dịp Tết là dịp để mọi người sum họp, quây quần bên gia đình và bạn bè. Rượu, bia là một thức uống phổ biến trong dịp Tết, được sử dụng trong các bữa ăn, các buổi lễ, và các dịp gặp mặt.

Tuy nhiên, việc uống rượu, bia quá nhiều trong dịp Tết có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe như:

Ngộ độc rượu: Rượu, bia chứa cồn, là một chất độc đối với cơ thể. Việc uống quá nhiều rượu, bia có thể dẫn đến ngộ độc rượu, với các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, lú lẫn, và thậm chí hôn mê.
Gây hại cho gan: Gan là cơ quan chịu trách nhiệm chuyển hóa cồn trong cơ thể. Việc uống quá nhiều rượu, bia có thể gây tổn thương gan, dẫn đến các bệnh lý như gan nhiễm mỡ, viêm gan, và xơ gan.
Gây hại cho tim mạch: Rượu, bia có thể làm tăng huyết áp, cholesterol xấu, và giảm cholesterol tốt. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, như đột quỵ, đau tim, và suy tim.
Gây hại cho hệ thần kinh: Rượu, bia có thể làm giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ, và tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Gây tai nạn giao thông: Uống rượu, bia có thể làm giảm khả năng lái xe an toàn.

Một số lời khuyên để bảo đảm sức khỏe trong dịp Tết cổ truyền và các ngày lễ hội Xuân:

Chỉ uống rượu, bia khi cần thiết: Bạn chỉ nên uống rượu, bia trong các bữa ăn hoặc các dịp lễ tết.
Hạn chế uống rượu, bia quá nhiều: Bạn chỉ nên uống rượu, bia với lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều trong một lần.
Uống rượu, bia kèm nước lọc: Bạn nên uống kèm rượu, bia với nước lọc để tránh bị say.
Thức ăn nhẹ trước khi uống rượu, bia: Bạn nên ăn nhẹ trước khi uống rượu, bia để tránh bị say nhanh.
Không uống rượu, bia khi lái xe: Bạn không nên uống rượu, bia khi lái xe để đảm bảo an toàn.
Học cách nói “không’ khi bị bạn bè thúc ép uống rượu, bia: khi cảm thấy mình đã uống đủ lượng rượu, bia đặt ra trong quy tắc, bạn nên dừng uống. Tuy nhiên, nếu bị bạn bè thúc ép thì đây là lúc bạn cần nói lời từ chối. Bạn hãy nhìn thẳng vào mắt họ một cách nghiêm túc và nói rằng bạn không thể uống thêm nữa.