Làm thế nào để phòng bệnh Cúm mùa hiệu quả

Làm thế nào để phòng bệnh Cúm mùa hiệu quả

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi-rút gây ra là dạng cúm phổ biến nhất hiện nay xuất hiện quanh năm tại Việt Nam, cúm mùa lây lan với tốc độ rất nhanh từ người sang người qua đường hô hấp, qua các giọt bắn, qua dịch tiết ở mũi khi nói chuyện hoặc hắt xì. Mắc cúm mùa có thể để lại rất nhiều biến chứng cho người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền. Vậy cần làm gì để phòng bệnh cho bản thân, gia đình, cộng đồng trước cúm mùa.

Theo ghi nhận gần đây, mỗi ngày Trung tâm Y tế Châu Phú tiếp nhận gần 1.000 lượt bệnh đến khám, điều trị ngoại trú. Trong số đó có khoảng 80 đến 90 người mắc bệnh về đường hô hấp và khoàng 06 đến 08 người mắc cúm mùa thể diễn tiến nhẹ, tự khỏi. Tuy nhiên, bác sĩ Trần Minh Nhựt, trưởng Khoa Hồi sức cấp cứu cho biết, đa số người mắc bệnh đường hô hấp đến khám bệnh là những người có ít nhất một bệnh nền kèm theo, đây cũng là đối tượng nguy cơ cao dễ mắc cúm mùa. Cụ thể, sáng nay Khoa tiếp nhận một bệnh nhân mắc cúm mùa tên T.H.L 68 tuổi nhà ở Cái Dầu bệnh nhân này có biểu hiện sốt cao, đau đầu, nhức mỏi cơ, chảy nước mũi,… thay vì đi khám bệnh tại các cơ y tế, nhưng bệnh nhân T.H.L tự ra hiệu thuốc gần nhà mua thuốc kháng sinh về uống. Sau gần 4 ngày uống các triệu chứng trên không giảm, bệnh nhân mới đến Trung tâm Y tế Châu Phú khám, được bác sĩ chẩn đoán mắc cúm kèm theo rối loạn hô hấp, đường huyết tăng cao, bệnh diễn biến nặng, đây là một tình trạng nguy hiểm và cần được theo dõi chăm sóc y tế ngay tại Khoa Hồi sức cấp cứu. 

Cũng theo bác sĩ Trần Minh Nhựt, cúm mùa ở Việt Nam thường lưu hành quanh năm, nhưng có xu hướng gia tăng vào mùa đông và mùa xuân; đỉnh điểm bệnh cúm có thể rơi vào khoảng tháng 9-10 hằng năm, là một trong những thách thức lớn cho công tác chăm sóc sức khoẻ cộng đồng, virus cúm mùa thường xuyên biến đổi, lây lan với tốc độ rất nhanh từ người sang người. Nhưng đa số các trường hợp mắc cúm mùa sẽ tự phục hồi trong vòng một tuần. Tuy nhiên, không loại trừ có ca mắc cúm chuyển nặng, đặc biệt trong nhóm người già, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người đang mắc các bệnh lý khác.  

Chính vì vậy, để chủ động phòng tránh bệnh cúm mùa, bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng, bác sĩ Trần Minh Nhựt khuyến cáo mọi người:

- Tránh những nơi đông người, luôn đeo khẩu trang khi bạn ở nơi công cộng.

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc gel khử trùng tay; tránh chạm tay vào mặt, mắt, mũi và miệng.

- Che mũi và miệng bằng khăn giấy dùng một lần hoặc vào khuỷu tay khi ho hoặc hắt hơi.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, đủ chất, tăng cường vận đông thể chất, tập luyện thể dục thường xuyên.

- Tiêm phòng vắc xin ngừa cúm hàng năm để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

- Làm sạch và khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa, cầu thang... để giảm nguy cơ mắc bệnh. Virus gây cúm có thể tồn tại trên các bề mặt từ 2-8 giờ và có thể bị tiêu diệt bởi xà phòng, thuốc rửa iod hoặc cồn.

- Hạn chế tiếp xúc, giữ khoảng cách với người đang mắc bệnh cúm mùa, rửa tay sau khi tiếp xúc với người bệnh hoặc môi trường xung quanh người bệnh.

- Đến cơ sở y tế ngay nếu phát hiện các triệu chứng nghi ngờ như sốt cao, đau đầu, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng, ho,... để được khám và điều trị kịp thời.

- Tuyệt đối không tự mua thuốc điều trị cúm, đặc biệt là thuốc kháng sinh khi chưa được tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ./.

Tổ TTGDSK, TTYT Châu Phú